使用している器具
oculus quest 初代
やっていること
・thrill of the fight
steam VRでプレイ
結構本格的なボクシングゲーム。
normalのチャンピョンとやり合っている。
プレイエリアは2m*2m必要で有り結構広くとる必要がある。
うちにはそのスペースはないので、
基本的には動き回らないでジャブやフックで相手のガードを崩していく。
難易度は4段階合って、normalは2段階目
以前高難易度をどこまでいけるかをチャレンジしていたが、
毎日やっていると腕の付け根が痛くなったのでやめた。
だいたい３Rで決着はつくが、結構息切れする。
・fit XR
oculusで購入
以前はBOXVRでプレイしていたが自動で更新された。
今はサブスク制になっているらしい。
自分はプランの制限はあるが、以前購入してたのでフリーでやっている。
ボクササイズやhiit等色んなエクササイズを試せるのがいいところ。
クールダウンは運動前のストレッチがついているのもいい。
上のボクシングの後でhiitとクールダウンをやっている。
hiitは全身を使ったエクササイズができる。
２つで20分程のエクササイズをやっている。
成果
毎日20分程やってるが、正直これでダイエットになるかといわれると
あまり効果は出ていない。
痩せる目標ならやはりジムや1時間以上の運動が必要らしい。
ただそこまでするのも億劫だし、普段運動しないから
少しの運動でも何か気分転換になるので楽しい。
改善したいこと
ボクササイズで腕の付け根が攣るのを原因を調べたい。
(ストレッチ不足？）
それが解消できれば負荷かける時間がのばせる。
